Zabiegi w promocji zdrowia, psychosomatyka, terapia, relaksacja

Psychosomatyka, promocja zdrowia, profilaktyka, terapia, relaksacja, nurt body work

Książki dotarły, artykuły zamówione i pisane spontanicznie także, praktyka nieco inaczej ukierunkowana. Cieszą mnie wasze sukcesy, coraz więcej osób stale korzysta z różnych zabiegów, sesji, zajęć profilaktycznych i rozwojowych, nie tylko terapeutycznych sensu stricte. Promocja zdrowia zarówno dosłownie w aspekcie fizycznym, psychicznym i pośrednio związana z komfortem życia i czynnikami zdrowotno-estetycznymi jest coraz bardziej doceniana. To mnie bardzo cieszy, ponieważ od czasów badań Lolanda i późniejszych badaczy wiemy, iż ogólny stan zdrowia zależy przede wszystkim w około 50 % od stylu życia, 20 % czynniki genetyczne, 20 % środowisko, a jedynie 10 % od opieki zdrowotnej! Ostatnio wskazuje się iż jeszcze więcej liczy się styl życia i czynniki środowiska, rozumiane także jako relacje międzyludzkie: rodzina, przyjaźnie, także środowisko w pracy.

(Proszę tego nie mylić z nagłymi interwencjami medycznymi, potrzebą leczenia klinicznego, wypadkami, wadami wrodzonymi, traumą, urazami, itd. Mówimy o ogólnym stanie zdrowia.)

Dodatkowa praca poza masażem sensu stricte na rzecz promocji zdrowia oraz biorąc pod uwagę czynniki psychosomatyczne, to nie wynik teoretycznych studiów, ale praktyka.

dotyk w terapii i w komunikacji pozawerbalnej

To przede wszystkim praktyka własna, wgląd, umiejętność wsłuchiwania się w doświadczenia innych i wymiana doświadczeń zawodowych z innymi terapeutami czyli Czytaj dalej

Reklamy
Opublikowano Bez kategorii | Dodaj komentarz

Silne reakcje na stres, psychosomatyka, uwalnianie napięć i lifting

Kobiety, ale także coraz częściej mężczyźni korzystający z zabiegów, mają specjalne oczekiwania w zależności od pory roku lub wyjątkowych okazji, przykładem jest okres przed i poświąteczny. Zarówno zabiegani zawodowo i prywatnie, także dbający o rodzinne gniazdko, słowem bardziej zadbani, szukają rozwiązań które mogą przynieść jednocześnie poprawę zdrowia i efekty estetyczne, wypoczętą, pełną życia twarz, za pomocą naturalnych sposobów. Oczywiście ci którzy mają takie priorytety, świadomość i korzystają z mniej inwazyjnych zabiegów.

Tracimy wgląd w ludzką twarz, ponieważ coraz rzadziej spokojnie rozmawiamy twarzą w twarz, a w konsekwencji mniej dostrzegamy.

Ma to miejsce zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.

Nasze babcie, matki, wpatrywały się w ludzi nienachalnie, ale ze stoickim spokojem. Nie miały medycznego wykształcenia, ani też nie uprawiały orientalnej medycyny, a jednak miały zdolność tego specyficznego wglądu, odczytywały intuicyjnie patofizjonomikę twarzy. Co z tego wynikało? Zupełnie inna jakość relacji, reakcji i wyczuwanie zmian.

odczuwanie, oddech, uwalnianie napięć

Relaksacja, uwalnianie napięć kojarzy się z delikatnymi, miękkimi metodami, lifting zaś z dosyć intensywnymi zabiegami ujędrniającymi. Jednakże można inaczej, po prostu w połączeniu. Pod warunkiem, iż nauczymy się wyczuwania najbardziej subtelnych reakcji. Pracując z człowiekiem w nurcie body work łatwiej jest wyczuwać reakcje na większych obszarach, grupach mięśniowych, w obrębie głowy, twarz znacznie trudniej.

Taki wgląd ale palpacyjny (dotykowy) jest między innymi podstawą w opracowaniu Twarz Emocjonalna. Zabieg polega na precyzyjnym skanowaniu twarzy, na pracy z człowiekiem w oparciu o precyzyjne ruchy tkankami miękkimi wykorzystując kilka kluczowych technik, Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Dodaj komentarz

Uwalnianie napięć, zanim pojawi się ból i inne dolegliwości.

Możliwość obserwacji, a także dotykowo reakcji emocjonalnych, zachowań człowieka w sytuacji silnego napięcia, stresu oraz różnych dramatycznych epizodów i co najważniejsze możliwość pracy z człowiekiem krótko po tym, jest niezwykłym doświadczeniem dla obu stron. Paradoksalnie częściej są ku temu okoliczności podczas pracy w terenie, tj. współpracując z firmami lub u podopiecznych (klientów, pacjentów) w ich domach niż podczas praktyki w gabinetach. Jest bowiem olbrzymia różnica w takim doświadczeniu tuż po wystąpieniu napięcia, stresu, procesu adaptacyjnego, a zupełnie inaczej kilka godzin, czy parę dni później.

Zainteresowanie psychosomatyką i reakcjami tkanek miękkich, masaż w nurcie body work, uwalnianie napięć (nie tylko wstępna relaksacja), są możliwe przede wszystkim dzięki skupieniu się na dosyć subtelnych reakcjach organizmu. Objęta droga w praktyce ponad 20 lat temu, przyniosła sporo doświadczeń na które nie ma miejsca jedynie w pracy klinicznej podczas krótkich zabiegów w gabinetach, przychodniach. Poniżej kilka uwag i odpowiedzi na ten temat, z punktu widzenia praktyka.

Jeśli kolejny raz pytają osoby zainteresowane zabiegami, praktyką mobilną czyli poza gabinetem, w domu, w firmie, o sens takiej praktyki, warto zauważyć, iż w wielu przypadkach obserwujemy i doświadczamy reakcji które nie zdarzają się w takim stopniu w gabinetach.

Osobiste doświadczenia, subtelne odczucia, reakcje w takich warunkach, wynikają z relacji zawodowych oraz środowiskowych. Jeśli wykonuje się jedynie zabiegi w gabinetach, pracujemy z podopiecznymi którzy pojawiają się na zabiegach, sesjach, w specyficznych warunkach, także z innym nastawieniem.

profesjonalny dotyk w terapii i w komunikacji pozawerbalnej

Dla zobrazowania różnic, już na wstępie dwa przykłady:

  1. A) Wyobraź sobie, iż podopieczny z którym pracujesz w firmie, korzysta z zabiegu tuż po trudnej rozmowie z klientem w ramach swoich zadań lub co ciekawsze, dajmy na to iż spodziewa się dopiero trudnej rozmowy, a korzysta z sesji przed spotkaniem. B) Teraz inna sytuacja, zdarzenie miało miejsce np. we wtorek, a ta sama osoba korzysta z zabiegu w czwartek lub w piątek ale już w gabinecie.
  2. A) Przed zabiegiem w domu, klient, klientka dowiadują się o trudnej sytuacji rodzinnej lub jakimś przykrym zdarzenie w pracy i potem z nimi pracujesz. B) Teraz podobnie inna sytuacja, klient przychodzi na masaż kilka dni później do gabinetu. Pomimo, iż prawdopodobnie dalej przeżywają, może ciągle myślą o tych sytuacjach, ale jest już kilka dni później po zaistniałym zdarzeniu.

W obu przypadkach (B) w gabinecie możemy ewentualnie zaobserwować reakcje po czasie.

Natomiast w pierwszej sytuacji (A) w firmie, w domu, jesteś częściej świadkiem ich doświadczenia tu i teraz, spontanicznych reakcji, przebiegających procesów. W obu sytuacjach jest zupełnie inne, bardziej odczuwalne doświadczenie dla obu stron, tj. osoby poddającej się zabiegom jak i wykonującej je.

Inne są reakcje tkanek miękkich w sytuacjach nagłych, w stresie, a zupełnie inne po czasie. Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Po męsku, psychosomatycznie, nie tylko o masażu

Panie, a faceci to z jakich powodów przychodzą na zabiegi? Pewnie przeważnie jak ich coś boli, kręgosłup, urazy, sport, to raczej oczywiste, z zabiegów w Spa też korzystają. Ale możliwe że także z zupełnie innych powodów? Może pan mi coś podpowiedzieć? Pyta dziennikarka pisząc artykuł o korzystaniu z masaży. Co ciekawe artykuł typu „męski punkt widzenia”. Więc odpowiedziałem, to było wiele lat temu. Ale kiedy zobaczyłem co pozostało z mojego tekstu przed autoryzacją, poprosiłem, aby nie wpisywano mojego nazwiska, bo to już nie był mój artykuł, same komentarze trudno było rozpoznać.

Tyle a propos różnego oblicza rzetelności dziennikarskiej.

Temat jednak powraca w pytaniach, więc może jeszcze raz tak zupełnie niezależnie i nie marnujmy czasu dyskutując o tym co oczywiste: ból, napięcie, urazy, aktywność sportowa, masaż po operacjach, stres, etc. Skupmy się na tym, co jeszcze dla wielu oczywiste nie jest!

stres, oczekiwania, czasem jak zbyt napięte struny

Jeśli wiadomo o tylu pozytywnych, oczywistych efektach korzystania z zabiegów, to może zamiast zadawać pytania dlaczego korzysta się z zabiegów, warto zapytać, dlaczego się nie korzysta? Co może kogoś powstrzymywać, dystansować, nawet jeśli ktoś zaprasza?

Jasność wyrażania swoich potrzeb

Kobiety dzwonią, przychodzą na masaż, rozmawiają inaczej i bardziej precyzyjnie określają swoje różne oczekiwania: bo napięcie, a tu ból od kręgosłupa, tu coś domodelować, lifting twarzy, obrzęki, rewitalizacja po ciąży, czasem po prostu dlatego bo lubią masaż i tyle. Przeciwdziałanie powikłaniom stresującego życia, ale także rozwój, większa świadomość ciała, lepszy komfort życia. W rezultacie coraz częściej chcą 2,3 cele w jednym zabiegu, sesji.

Niedawno wysłuchałem ciekawego wykładu psychoterapeuty o relacjach i wyrażaniu swoich potrzeb. Hm, ciekawe, prawdziwe. W naszym zawodzie nie tylko obserwujemy, przede wszystkim dotykamy i pracujemy bezpośrednio, czasem obserwując i uświadamiając komuś także to, co jest trudno dostrzegalne. Jestem praktykiem, więc będzie praktycznie, ufam iż skorzystają wszystkie strony, praktycy, podopieczni, mężczyźni i kobiety, ci co zapraszają, ale także ci co myślą że wiedzą, ale (… )

Z mężczyznami jest inaczej, znacznie inaczej.  Zainteresowanych zapraszam do artykułu:

Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

Terapeutyczno-edukacyjna przygoda w podróży. Czy warto zmienić sposób myślenia

Z uwagi na przygodę edukacyjną zagranicą, pojawiają się okazjonalnie pytania w związku z ofertami pracy. Co myśleć o tej, czy innej ofercie, warunkach, możliwościach. Pytania logiczne, zwłaszcza u młodszych adeptów sztuk wszelakich masażu. Choć decyzje podejmuje się i tak osobiście, przy okazji czytając pytania, pojawiło się kilka refleksji. Najczęściej pytania są typu: Mam możliwość wyjechać do pracy zagranicą, bo z pracą u nas jest różnie, dają do tego zakwaterowanie, ale nie są to chyba najwyższe stawki, względem tego ile zarabiają tamtejsi terapeuci? Co o tym sądzisz? Cóż, nie mnie sądzić, może jednak kilka refleksji:   Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Dotykając spokoju, radości, czasem smutku, czyli o psychosomatycznych aspektach masażu

Terapeutami, praktykami do których zwracają się ludzie najczęściej zarówno w sytuacji przeciążenia, długotrwałego stresu, przewlekłego napięcia, odczuwalnego zwłaszcza na poziomie fizycznym, bólu, urazów, ograniczenia ruchomości, są masażyści, fizjoterapeuci i inni praktycy. Podkreślając praktycy, dlatego że nie tyle zlecają zabiegi, ale je wykonują. Podobnie w sytuacji polepszenia ogólnej kondycji, elastyczności, modelowania, ujędrniania, liftingu czy uzyskania efektu naturalnej, pełnej życia twarzy. Inny aspekt to odnowa psychofizyczna oraz co także istotne chęć rozwoju osobistego.

Inna strona, kwalifikacje i kompetencje

Pomimo rosnącego zaufania do psychologii oraz pracy terapeutów reprezentujących różne kierunki, także instruktorów, trenerów indywidualnych, skupionych w pracy na psyche, motywacji, itd. równolegle wzrasta zainteresowanie zabiegami, sesjami na poziomie soma, ale z dodatkowymi możliwościami i oczekiwaniami. Czasem oczekiwania pozornie tylko wykraczają poza podstawowe cele zabiegów oraz środki, metody, czyli „narzędzia terapeutyczne” danej grupy zawodowej. Coraz bardziej liczą się nie tylko podstawowe kwalifikacje, ale dodatkowe kompetencje.

Deklarują praktykę w ramach nie tylko szeroko pojętej fizjoterapii, czy naturalnych metod prozdrowotnych, ale także bezpośrednio lub pośrednio w ramach nurtu body work.

dotyk w terapii i komunikacji

dotyk w terapii i komunikacji interpersonalnej

Warto już na wstępie zaznaczyć, iż nie chodzi tu absolutnie o oczekiwanie czy proponowanie „zastępczej” terapii, ani o przekraczanie swoich kwalifikacji.

Temat dotyczy świadomości, iż do przeciążeń, urazów, ograniczeń, dochodzi z wielu powodów i wpływają na to nie tylko czynniki fizyczne. Nawet drobne urazy fizyczne które powstają w trudnym dla człowieka stanie psychicznym, mogą być zupełnie różnie odczuwane. Później w zależności od stanu psychicznego, emocji, bywają łatwiejsze lub trudniejsze do leczenia i vice versa, tj. dolegliwości natury fizycznej wpływają na stan psychiczny pacjenta.

O ile w miarę oswoiliśmy się z pojęciem psychosomatyka, wpływ stanów psychicznych na stan fizyczny, o tyle zrozumienie tych zależności w drugą stronę jest dalej sporym wyzwaniem.

Jednym z głównych wyzwań jest zrozumienie, jak w ogóle rozpocząć?

Z jednej strony mają miejsce reakcje psychosomatyczne, ale też somatopsychiczne.

„Na zabiegi zacząłem chodzić z powodu przeciążenia w pracy, ale to mnie także uspokaja, potrafię się lepiej skupić, choć nikt mi tego wcześniej nie sugerował”.
Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

Wpierw akceptowanie, potem modelowanie, czyli o psychosomatyce trochę inaczej

Kilka prostych historii kiedy odkrywamy lub otrzymujemy coś znacznie więcej.

dotyk, oddech, precyzja, praca warstwowa, masaż bez zbędnej siły

  • Czytałam informacje o modelowaniu tzw. miejsc problemowych, potem o różnicach w lokalnej akumulacji tkanki tłuszczowej, mikro obrzękach, stresie, psychosomatycznych problemach w obrębie powłok brzusznych i miednicy oraz o właściwym cellulicie. Wpierw pomyślałam, co ten człowiek pisze? Kobieta przychodzi na zabiegi, ma chyba konkretne oczekiwania, więc po co się tak rozdrabniać i mieszać różne pojęcia. Tak myślałam, ale (…)
  • Kiedy poszła na pierwszy masaż, myślała że to pomyłka. Wywiad zdrowotny, rozmowa? Przecież cellulit ma przede wszystkim na udach, także gdzieniegdzie problemy z jędrnością skóry, ale po co ogólny masaż na początku i jakiś wywiad zdrowotny?

Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz